7 Manfaat Daun Telang, Khasiat yang Jarang Diketahui

Sabtu, 9 Agustus 2025 oleh journal

Tumbuhan merambat bernama telang memiliki bunga berwarna biru yang dapat dimanfaatkan. Bagian daunnya, setelah diolah, dipercaya memberikan sejumlah khasiat.

Penggunaan tradisional sering kali melibatkan perendaman atau perebusan daun untuk mendapatkan ekstrak yang kemudian dikonsumsi dengan tujuan tertentu, seperti meningkatkan kesehatan mata atau meredakan peradangan.

"Potensi terapeutik dari ekstrak daun tanaman telang menunjukkan harapan, terutama dalam kaitannya dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.

Namun, penelitian lebih lanjut, terutama uji klinis skala besar, sangat penting untuk mengonfirmasi efektivitas dan keamanannya secara komprehensif sebelum dapat direkomendasikan sebagai pengobatan standar," ujar Dr. Amelia Wijaya, seorang ahli gizi klinis.

- Dr. Amelia Wijaya, Ahli Gizi Klinis

Meskipun demikian, bukti anekdotal dan studi awal menyoroti potensi manfaat kesehatan dari konsumsi olahan daun telang. Senyawa aktif seperti antosianin, yang memberikan warna biru khas, dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis. Beberapa penelitian juga menunjukkan adanya potensi efek anti-inflamasi, yang dapat bermanfaat dalam meredakan gejala kondisi peradangan.

Penggunaan tradisional umumnya melibatkan penyeduhan daun kering sebagai teh. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi secara rutin, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.

Manfaat Daun Telang

Daun telang, yang berasal dari tanaman Clitoria ternatea, menyimpan potensi khasiat kesehatan. Penelitian menyoroti adanya senyawa aktif yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat utama yang dikaitkan dengan konsumsi olahan daun telang:

• Antioksidan
• Anti-inflamasi
• Kesehatan mata
• Meredakan stres
• Meningkatkan memori
• Menurunkan gula darah
• Menyehatkan kulit

Manfaat-manfaat tersebut saling berkaitan melalui kandungan fitokimia dalam daun telang. Sifat antioksidan berperan dalam menangkal radikal bebas, yang secara tidak langsung mendukung kesehatan mata, kulit, dan fungsi kognitif.

Potensi anti-inflamasi dapat membantu meredakan kondisi peradangan kronis, yang sering kali menjadi pemicu stres dan gangguan metabolisme. Efek penurun gula darah, meskipun memerlukan penelitian lebih lanjut, menjanjikan sebagai pendukung pengendalian diabetes.

Oleh karena itu, daun telang berpotensi menjadi bagian dari pola hidup sehat, namun penggunaannya sebaiknya dikonsultasikan dengan ahli kesehatan.

Antioksidan

Kehadiran senyawa antioksidan menjadi salah satu fondasi utama yang mendasari berbagai potensi manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan konsumsi ekstrak tanaman telang.

Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis.

Proses oksidasi yang berlebihan, akibat radikal bebas, dapat mempercepat penuaan, meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif.

Daun tanaman tersebut kaya akan antioksidan seperti antosianin, senyawa pigmen alami yang memberikan warna biru khas pada bunga telang. Antosianin telah terbukti memiliki kemampuan menangkal radikal bebas yang kuat, membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.

Dengan demikian, konsumsi ekstrak daun telang berpotensi membantu mengurangi stres oksidatif, menjaga kesehatan seluler, dan menurunkan risiko penyakit kronis yang berhubungan dengan kerusakan akibat radikal bebas.

Tingginya kandungan antioksidan ini menjadikannya bahan alami yang menarik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Anti-inflamasi

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menjadi akar dari berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, arthritis, diabetes, dan bahkan beberapa jenis kanker.

Kemampuan suatu zat untuk meredakan peradangan (anti-inflamasi) menjadi sangat berharga dalam upaya menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.

Ekstrak dari tanaman Clitoria ternatea menunjukkan potensi sebagai agen anti-inflamasi. Senyawa-senyawa yang terkandung di dalamnya, terutama beberapa jenis flavonoid, dipercaya dapat menghambat jalur-jalur inflamasi dalam tubuh.

Mekanisme kerjanya melibatkan modulasi produksi sitokin, yaitu molekul-molekul yang berperan penting dalam proses peradangan.

Dengan menekan produksi sitokin pro-inflamasi dan meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi, ekstrak tersebut dapat membantu menyeimbangkan respons imun dan meredakan peradangan yang berlebihan.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme aksi dan efektivitasnya sebagai agen anti-inflamasi.

Namun, studi-studi awal menunjukkan hasil yang menjanjikan, mengindikasikan bahwa konsumsi olahan daun tanaman tersebut dapat memberikan kontribusi positif dalam meredakan kondisi-kondisi inflamasi tertentu.

Potensi ini menjadikan tanaman ini sebagai subjek penelitian yang menarik dalam pengembangan terapi alami untuk mengatasi penyakit-penyakit inflamasi kronis.

Kesehatan Mata

Kesehatan mata merupakan aspek vital dalam kualitas hidup, dan upaya menjaga fungsi penglihatan sering kali menjadi perhatian utama. Beberapa penelitian awal menyoroti potensi kontribusi senyawa dalam tanaman Clitoria ternatea terhadap pemeliharaan kesehatan organ penglihatan ini.

• Kandungan Antioksidan dan Perlindungan Retina
  

  Retina, lapisan sensitif cahaya di bagian belakang mata, rentan terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Senyawa antioksidan, seperti antosianin yang terdapat dalam tanaman tersebut, dapat membantu melindungi retina dari kerusakan oksidatif.

  Perlindungan ini berpotensi mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia (AMD), salah satu penyebab utama kebutaan pada orang dewasa.

• Peningkatan Aliran Darah ke Mata
  

  Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak tanaman ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke mata. Peningkatan sirkulasi darah memastikan bahwa jaringan mata menerima oksigen dan nutrisi yang cukup, yang penting untuk fungsi optimal dan pencegahan kerusakan.

• Potensi Meredakan Peradangan Mata
  

  Peradangan kronis dapat berkontribusi pada berbagai masalah mata, termasuk uveitis dan sindrom mata kering.

  Sifat anti-inflamasi dari senyawa yang terdapat dalam tanaman ini berpotensi membantu meredakan peradangan pada mata, sehingga mengurangi gejala dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

• Efek Terhadap Katarak
  

  Katarak, penglihatan buram akibat pengkaburan lensa mata, sering kali terkait dengan stres oksidatif. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, potensi antioksidan yang terkandung dalam tanaman ini dapat berperan dalam memperlambat perkembangan katarak.

• Dukungan untuk Penglihatan Malam
  

  Beberapa laporan anekdotal menunjukkan bahwa konsumsi olahan tanaman tersebut dapat membantu meningkatkan penglihatan malam. Hal ini mungkin terkait dengan peningkatan aliran darah ke retina dan perlindungan terhadap kerusakan oksidatif.

Meskipun menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian tentang manfaat tanaman Clitoria ternatea bagi kesehatan mata masih dalam tahap awal.

Konsultasi dengan dokter mata atau profesional kesehatan lainnya tetap diperlukan sebelum mengonsumsi secara rutin, terutama jika memiliki kondisi mata yang sudah ada.

Meredakan Stres

Kondisi stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Upaya untuk mengelola dan meredakan stres menjadi krusial dalam menjaga keseimbangan tubuh.

Beberapa penelitian awal mengindikasikan potensi efek relaksasi dari senyawa yang terkandung dalam tanaman Clitoria ternatea.

• Aktivitas Adaptogenik
  

  Tanaman ini diduga memiliki sifat adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi terhadap stresor fisik dan mental. Adaptogen bekerja dengan menyeimbangkan sistem hormonal dan saraf, sehingga meningkatkan resistensi tubuh terhadap efek negatif stres.

  Contohnya, adaptogen dapat membantu menstabilkan kadar kortisol, hormon stres yang meningkat saat tubuh menghadapi tekanan.

• Peningkatan Kadar Neurotransmiter
  

  Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak tanaman ini dapat meningkatkan kadar neurotransmiter tertentu di otak, seperti serotonin dan dopamin. Neurotransmiter ini berperan penting dalam mengatur suasana hati dan perasaan relaksasi.

  Peningkatan kadar serotonin dan dopamin dapat membantu mengurangi perasaan cemas dan depresi, serta meningkatkan perasaan bahagia dan tenang.

• Efek Ansiolitik
  

  Efek ansiolitik mengacu pada kemampuan suatu zat untuk mengurangi kecemasan. Studi-studi awal menunjukkan bahwa senyawa dalam tanaman ini mungkin memiliki efek ansiolitik ringan.

  Hal ini dapat membantu meredakan gejala kecemasan, seperti kegelisahan, ketegangan otot, dan kesulitan tidur. Efek ansiolitik ini dapat berkontribusi pada perasaan relaksasi dan ketenangan.

• Potensi Perbaikan Kualitas Tidur
  

  Stres sering kali mengganggu kualitas tidur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi olahan tanaman ini dapat membantu memperbaiki kualitas tidur.

  Efek relaksasi dan pengurangan kecemasan dapat mempermudah proses tidur, mengurangi terbangun di malam hari, dan meningkatkan durasi tidur. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk pemulihan fisik dan mental, serta pengelolaan stres.

Meskipun penelitian awal menunjukkan hasil yang menjanjikan, diperlukan penelitian lebih lanjut, terutama uji klinis pada manusia, untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan penggunaan tanaman Clitoria ternatea sebagai agen pereda stres.

Konsultasi dengan profesional kesehatan disarankan sebelum mengonsumsi secara rutin, terutama bagi individu yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Meningkatkan Memori

Kemampuan kognitif, termasuk memori, merupakan aspek krusial dalam aktivitas sehari-hari. Potensi tanaman Clitoria ternatea dalam meningkatkan fungsi memori menjadi fokus perhatian karena implikasinya yang luas terhadap kualitas hidup dan produktivitas.

• Peningkatan Asetilkolin
  

  Asetilkolin adalah neurotransmiter penting yang berperan dalam proses pembelajaran dan memori. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam tanaman ini dapat meningkatkan kadar asetilkolin di otak.

  Peningkatan ini dapat memfasilitasi transmisi sinyal antar sel saraf, sehingga meningkatkan kemampuan otak untuk membentuk dan menyimpan memori baru.

• Perlindungan Neuron dari Kerusakan
  

  Neuron, sel-sel saraf di otak, rentan terhadap kerusakan akibat stres oksidatif dan peradangan. Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang terdapat dalam tanaman ini dapat membantu melindungi neuron dari kerusakan, menjaga integritas struktural dan fungsional otak.

  Perlindungan neuron ini dapat mencegah penurunan kognitif dan meningkatkan kemampuan memori.

• Peningkatan Plastisitas Otak
  

  Plastisitas otak adalah kemampuan otak untuk beradaptasi dan membentuk koneksi saraf baru sepanjang hidup. Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak tanaman ini dapat meningkatkan plastisitas otak, sehingga mempermudah proses pembelajaran dan pembentukan memori.

  Peningkatan plastisitas otak dapat membantu meningkatkan kemampuan otak untuk memulihkan diri dari cedera atau penyakit.

• Peningkatan Aliran Darah ke Otak
  

  Aliran darah yang optimal ke otak sangat penting untuk fungsi kognitif yang sehat.

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tanaman ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, memastikan bahwa sel-sel otak menerima oksigen dan nutrisi yang cukup.

  Peningkatan aliran darah ini dapat meningkatkan kemampuan otak untuk berfungsi dengan optimal, termasuk dalam hal memori.

• Pengurangan Stres Oksidatif
  

  Stres oksidatif, ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk menetralkannya, dapat merusak sel-sel otak dan mengganggu fungsi kognitif.

  Senyawa antioksidan dalam tanaman ini dapat membantu mengurangi stres oksidatif di otak, melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan kemampuan memori.

• Modulasi Proses Neuroinflamasi
  

  Peradangan kronis di otak dapat mengganggu fungsi kognitif dan memori. Sifat anti-inflamasi dalam tanaman ini dapat membantu memodulasi proses neuroinflamasi, mengurangi peradangan di otak dan meningkatkan kemampuan memori.

Potensi tanaman Clitoria ternatea dalam meningkatkan memori menjadikannya subjek penelitian yang menjanjikan.

Meskipun studi lebih lanjut diperlukan, hasil awal menunjukkan bahwa konsumsi olahannya dapat memberikan kontribusi positif dalam menjaga fungsi kognitif dan meningkatkan kemampuan memori, terutama dalam konteks penuaan dan penyakit neurodegeneratif.

Menurunkan Gula Darah

Pengelolaan kadar gula darah yang stabil merupakan aspek krusial bagi kesehatan, terutama bagi individu dengan risiko atau diagnosis diabetes.

Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa konsumsi ekstrak tanaman Clitoria ternatea dapat berkontribusi dalam menjaga keseimbangan kadar gula darah, meskipun mekanisme dan efektivitasnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

• Peningkatan Sensitivitas Insulin
  

  Insulin adalah hormon yang membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah untuk digunakan sebagai energi. Resistensi insulin, kondisi di mana sel-sel tubuh kurang responsif terhadap insulin, merupakan faktor kunci dalam perkembangan diabetes tipe 2.

  Beberapa studi pada hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam tanaman ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga mempermudah sel-sel tubuh menyerap glukosa dan menurunkan kadar gula darah.

• Penghambatan Enzim Alfa-Glukosidase
  

  Enzim alfa-glukosidase berperan dalam memecah karbohidrat menjadi glukosa di usus kecil. Penghambatan enzim ini dapat memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman Clitoria ternatea memiliki potensi untuk menghambat aktivitas enzim alfa-glukosidase.

• Efek Antioksidan dan Perlindungan Sel Beta Pankreas
  

  Sel beta pankreas adalah sel-sel yang memproduksi insulin. Stres oksidatif dapat merusak sel beta pankreas dan mengganggu produksi insulin.

  Sifat antioksidan yang terdapat dalam tanaman ini dapat membantu melindungi sel beta pankreas dari kerusakan oksidatif, menjaga fungsi dan integritasnya. Perlindungan ini dapat berkontribusi pada produksi insulin yang optimal dan pengendalian kadar gula darah.

• Modulasi Proses Inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat berkontribusi pada resistensi insulin dan gangguan metabolisme glukosa. Sifat anti-inflamasi yang terdapat dalam tanaman ini dapat membantu memodulasi proses inflamasi, mengurangi peradangan di tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Meskipun menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian tentang efek tanaman Clitoria ternatea terhadap kadar gula darah masih dalam tahap awal.

Individu dengan diabetes atau kondisi medis terkait gula darah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan lainnya sebelum mengonsumsi olahan tanaman ini secara rutin.

Penggunaan olahan tanaman ini sebaiknya tidak menggantikan pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter, melainkan sebagai potensi pendukung dalam pengelolaan kadar gula darah yang optimal.

Menyehatkan Kulit

Ekstrak dari tanaman Clitoria ternatea menunjukkan potensi signifikan dalam mendukung kesehatan kulit, yang didasarkan pada kombinasi unik senyawa bioaktif yang terkandung di dalamnya.

Khasiat ini mencakup berbagai mekanisme perlindungan dan perbaikan yang bekerja secara sinergis untuk meningkatkan kondisi kulit secara keseluruhan.

• Perlindungan Antioksidan terhadap Kerusakan Radikal Bebas: Paparan radikal bebas dari polusi, radiasi UV, dan faktor lingkungan lainnya dapat menyebabkan kerusakan sel kulit, mempercepat penuaan dini, dan meningkatkan risiko masalah kulit seperti keriput, bintik-bintik penuaan, dan peradangan. Senyawa antioksidan yang melimpah dalam ekstrak tanaman ini, terutama antosianin, berperan penting dalam menetralkan radikal bebas, melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif, dan menjaga elastisitas serta kekenyalan kulit.
• Efek Anti-inflamasi untuk Meredakan Kondisi Kulit yang Meradang: Kondisi kulit seperti eksim, psoriasis, dan jerawat sering kali dipicu oleh peradangan. Sifat anti-inflamasi dari senyawa dalam ekstrak tanaman ini dapat membantu meredakan peradangan, mengurangi kemerahan, gatal-gatal, dan pembengkakan pada kulit yang meradang. Dengan menekan respons inflamasi, ekstrak ini dapat membantu menenangkan kulit yang sensitif dan mengurangi gejala penyakit kulit inflamasi.
• Peningkatan Produksi Kolagen untuk Elastisitas dan Kekencangan Kulit: Kolagen adalah protein struktural utama yang memberikan kekencangan, elastisitas, dan kekuatan pada kulit. Produksi kolagen alami menurun seiring bertambahnya usia, menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan munculnya keriput. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman ini dapat merangsang produksi kolagen, membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, serta mengurangi tampilan garis-garis halus dan keriput.
• Peningkatan Hidrasi Kulit untuk Kelembapan dan Kelembutan: Kulit yang terhidrasi dengan baik terlihat lebih sehat, lembut, dan bercahaya. Ekstrak tanaman ini mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit, menjaga kelembapan alami kulit, dan mencegah kekeringan. Dengan meningkatkan hidrasi, ekstrak ini dapat membantu menjaga kulit tetap lembut, kenyal, dan bebas dari masalah kulit kering seperti kulit pecah-pecah dan bersisik.
• Potensi Mempercepat Penyembuhan Luka: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman ini memiliki potensi untuk mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit. Senyawa yang terkandung di dalamnya dapat merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru dan meningkatkan pembentukan kolagen di area luka, sehingga mempercepat penutupan luka dan mengurangi risiko terbentuknya bekas luka yang menonjol.

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa penelitian tentang manfaat ekstrak tanaman Clitoria ternatea bagi kesehatan kulit masih terus berlanjut.

Konsultasi dengan dokter kulit atau profesional perawatan kulit lainnya disarankan sebelum menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak ini, terutama jika memiliki kondisi kulit yang sensitif atau alergi terhadap bahan-bahan alami tertentu.

Tips Memaksimalkan Potensi Tumbuhan Telang

Pemanfaatan tumbuhan telang, khususnya bagian daun, memerlukan pemahaman yang baik agar khasiat yang diharapkan dapat diperoleh secara optimal. Berikut adalah beberapa panduan yang perlu diperhatikan:

Tip 1: Pilih Daun yang Berkualitas
Gunakan daun yang segar atau kering berkualitas baik. Hindari daun yang layu, berjamur, atau menunjukkan tanda-tanda kerusakan lainnya.

Daun yang segar sebaiknya memiliki warna hijau cerah, sedangkan daun kering memiliki warna yang seragam tanpa adanya perubahan warna yang mencurigakan.

Tip 2: Perhatikan Cara Pengolahan
Metode pengolahan dapat memengaruhi kandungan senyawa aktif dalam daun. Perebusan atau perendaman dalam air panas merupakan cara umum.

Hindari merebus terlalu lama karena dapat merusak beberapa senyawa yang sensitif terhadap panas. Gunakan suhu yang tepat dan waktu yang cukup untuk mengekstraksi senyawa yang bermanfaat.

Tip 3: Konsultasikan dengan Ahli Kesehatan
Sebelum mengonsumsi secara rutin, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sangat disarankan.

Hal ini bertujuan untuk memastikan keamanan dan menghindari interaksi yang tidak diinginkan.

Tip 4: Perhatikan Dosis dan Frekuensi Konsumsi
Konsumsi dalam jumlah moderat dan tidak berlebihan. Perhatikan respons tubuh terhadap konsumsi olahan daun telang.

Jika timbul efek samping yang tidak diinginkan, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan ahli kesehatan. Dosis yang tepat dapat bervariasi tergantung pada kondisi individu dan tujuan penggunaan.

Dengan mengikuti panduan ini, potensi manfaat kesehatan dari tumbuhan telang dapat dioptimalkan. Tetaplah berhati-hati dan selalu prioritaskan konsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaannya.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Penelitian mengenai khasiat Clitoria ternatea terus berkembang, meskipun bukti klinis komprehensif pada manusia masih terbatas.

Beberapa studi praklinis (in vitro dan in vivo) menunjukkan potensi yang menjanjikan, namun perlu diterjemahkan ke dalam uji klinis terkontrol dengan populasi yang beragam untuk memvalidasi efektivitas dan keamanannya.

Studi tentang aktivitas antioksidan telah mengidentifikasi senyawa antosianin sebagai kontributor utama.

Penelitian ini umumnya menggunakan metode pengujian standar untuk mengukur kapasitas penangkapan radikal bebas ekstrak daun, dan hasilnya sering kali dibandingkan dengan antioksidan sintetis atau alami lainnya.

Meskipun memberikan indikasi kuat tentang potensi perlindungan seluler, studi ini tidak secara langsung membuktikan manfaat kesehatan pada manusia.

Studi pada hewan telah mengeksplorasi efek anti-inflamasi, analgesik, dan peningkatan memori. Namun, terdapat perbedaan signifikan antara fisiologi hewan dan manusia, sehingga hasil studi pada hewan tidak dapat secara otomatis diekstrapolasi ke manusia.

Selain itu, dosis yang digunakan dalam studi pada hewan sering kali jauh lebih tinggi daripada dosis yang mungkin dikonsumsi oleh manusia, sehingga menimbulkan pertanyaan tentang relevansi klinisnya.

Laporan kasus anekdotal dan praktik tradisional sering kali menyoroti manfaat yang dirasakan, namun tidak dapat dianggap sebagai bukti ilmiah yang kuat.

Studi observasional skala kecil yang mendokumentasikan penggunaan tradisional dapat memberikan informasi berharga untuk merumuskan hipotesis penelitian, namun memerlukan validasi lebih lanjut melalui uji klinis terkontrol.

Evaluasi kritis terhadap metodologi penelitian, ukuran sampel, dan potensi bias sangat penting dalam menafsirkan bukti yang tersedia.